الرئيسية » منوعات » صحة ولياقة

صحة ولياقة

هذه الأغذية “تحمي” كبدك من الأمراض

يشكل الكبد عضوا حيويا في جسم الإنسان، ومن شأن أي خلل فيه أن يسبب متاعب صحية جمة، ولذلك ينصح الأطباء باتباع نظام غذائي سليم. ويساعد الكبد الذي يوجد في الجانب الأيمن من جسم الإنسان، على تخليص الجسم من المواد السامة والكيماوية، ويندرج ضمن ملحقات الجهاز الهضمي. ويوصي الأطباء بالثوم للحفاظ على سلامة الكبد، وذلك بالنظر

أطفال “الوجبات السريعة” أكثر عرضة لأمراض القلب والسكري

أفادت دراسة بريطانية حديثة، بأن الأطفال الذين يأكلون الوجبات السريعة بانتظام، يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكري. الدراسة أجراها باحثون بمعهد بحوث الصحة السكانية بجامعة القديس جورج في لندن، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية (Archives of Disease in Childhood) العلمية. وللوصول إلى نتائج الدراسة، أجرى الفريق مسحًا شمل 1948 طفلًا تتراوح أعمارهم

ما تحتاج معرفته عن إزالة الشعر بالليزر

على الرغم من فاعلية الطرق التقليدية في إزالة الشعر غير المرغوب فيه، إلا أن الكثيرين يتطلعون الآن إلى استخدام الليزر كحل طويل الأمد، خاصة بعد أن أصبح شائعاً. إليك أهم ما تحتاج معرفته عن عملية إزالة الشعر بالليزر: * قبل استخدام الليزر سيتم تقليم الشعر. * يتم ضبط مستوى الليزر المستخدم حسب لون وكثافة الشعر

لنوم أفضل.. نفتح باب الغرفة أم نغلقه؟

خلصت دراسة حديثة إلى أن ترك الأبواب والنوافذ مفتوحة يساعد الأشخاص على النوم بصورة أفضل. وتقول الدراسة التي أعدها باحثون هولنديون إن فتح الأبواب والنوافذ يحد من مستويات ثاني أكسيد الكربون ويحسّن التهوية وتدفق الهواء الذي كان له صلة بتحسين نوعية النوم بالنسبة لشبان أصحاء جرت عليهم الدراسة، وفق “رويترز”. وقال الطبيب اسيت ميشرا، من

دراسة: النوم يساعد على فقدان الوزن

أشار مسح جديد إلى أن الحصول على ليلة نوم جيدة يساعد على فقدان الوزن بشكل أكثر فعالية. وشارك في الدراسة 1000 متطوع من بريطانيا، ينام غالبيتهم، ممن يتبعون حمية غذائية، بين 7.5 و8 ساعات، في الليل. وكشف 75% ممن يتبعون حمية غذائية، ولديهم أنماط نوم عادية، أنهم يجدون سهولة في خسارة الوزن خاصة في محيط

للسيدات الحوامل.. احذرن الـ”واي فاي”

كشفت أبحاث جديدة، أن “الواي فاي” والهواتف النقالة تزيد خطر تعرض النساء للإجهاض بنسبة 50% تقريبا، بحسب ما نشرته “ديلي ميل”. وتوصل العلماء خلال الدراسات السابقة عن الإشعاع غير المؤين في المجال المغناطيسي إلى أن الإشعاع يسبب ضغطاً على الجسم، مما يؤدي إلى ضرر جيني قد يسبب الإجهاض، وأوصت منظمة الصحة العالمية بدراسة إشعاع المجال

5 نصائح لتبدأ صباحك بنشاط

لا يستيقظ الجميع وهم مفعمون بطاقة لا حد لها، ولكن إذا كنت ممن يعشقون السهر فلا تقلق فهناك أمل، إذ يعتقد بعض الخبراء أن الهرمونات هي السبب، ولديهم بعض الحيل التي تساعدك على أن تبدأ يومك وأنت مفعم بالنشاط والحيوية، إذ تتغير الهرمونات على نحو طبيعي نهارا وليلا. ويقول هريبرت بروك وهو طبيب قلب بألمانيا

للعازبات : 7 عادات عَلَيْكِ تجنبها للحفاظ على انوثتگ

ثمة العديد من الأمور التي من الضروري فعلها لدى المتزوجات ولكنها ليست ضرورية أبداً للعازبات، لذلك من المهم تجنبها، لتفادي ما بها من أضرار بسيطة، والتي يمكن أن تسير الأمور بدونها بشكل طبيعي. نقدم اليك سبعة عادات لتجنبها طالما أنك آنسة: 1. استخدام أمواس الحلاقة لإزالة الشعر: فعلى الرغم من أنها وسيلة سريعة، إلا أنها

الاستمتاع بالحياة يبدأ بعد سن الـ60.. وهذا السبب!

الحياة تبدأ بعد الستين.. أحياناً.. مقولة تؤكدها الدراسات الصحية المختلفة التي تشيد بالتأثير الإيجابي للإحالة للتقاعد على صحة الإنسان. أحدث ما ورد في هذا المجال هي الدراسة التي أجرتها جامعة “توركو” الفنلندية، والتي خلصت إلى أن التقاعد يخلص الإنسان من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وداء السكري والوفاة المبكرة. الدراسة شملت فحص وتحليل بيانات نحو 6

السجائر الإلكترونية بوابة العبور للتدخين التقليدي بــ 4 اضعاف

أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن الشباب غير المدخنين، الذين يستخدمون السجائر الإلكترونية، تتضاعف لديهم فرص إدمان سجائر التبغ التقليدية خلال 18 شهراً. الدراسة أجراها باحثون بكلية الطب جامعة بيتسبرج الأمريكية، ونشروا نتائجها اليوم الأربعاء. وللوصول إلى نتائج الدراسة، أجرى فريق البحث دراسته على 915 شاباً تتراوح أعمارهم بين 18 إلى 30 عاماً، وكانوا غير مدخنين
يحدث الان