دراسة بريطانية: المصعد يقصّر عمرك… اصعد الدرج لتحيا أطول
في دراسة صحية حديثة، كشف باحثون بريطانيون أن استخدام المصعد بشكل دائم قد يؤثر سلباً على متوسط العمر، في حين أن الصعود المنتظم على الدرج يقلل بشكل ملحوظ من خطر الوفاة.
الأشخاص الذين يصعدون السلالم بانتظام معرضون لخطر وفاة أقل بنسبة 24% لأي سبب، كما تقل لديهم احتمالات الوفاة الناجمة عن أمراض القلب بنسبة 39%، مقارنة بمن يفضلون استخدام المصاعد.
وفقًا للدكتورة “سوفي بادوك” من مؤسسة مستشفى جامعة نورفولك البريطانية، فإن الصعود على الدرج يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب أو النوبات القلبية، أو الفشل القلبي، أو السكتات الدماغية.
وقالت بادوك: “إذا خُيّرت بين استخدام المصعد أو السلالم، اختر السلالم. هذا الخيار البسيط قد يحافظ على صحة قلبك.”
وأكدت أن صعود الدرج يُعد شكلاً عملياً ومتاحاً من النشاط البدني، ورغم ذلك فإن كثيراً من الناس يتجاهلونه، خصوصاً عندما يكونون في عجلة من أمرهم.
